Δρόμοι

Δρόμοι ταχύτητας

  • 100 μ.
    Είναι η μικρότερη απόσταση στα αγωνίσματα της ταχύτητας. Ο κάθε αθλητής αγωνίζεται στη δική του διαδρομή.
  • 200 μ.
    Το αγώνισμα των 200 μ. αντιστοιχεί στον αρχαίο "Στάδιο δρόμο" (192 μ.). Οι περισσότεροι αθλητές των 100 μ. αγωνίζονται και στα 200 μ. και οι επιδόσεις που επιτυγχάνονται δείχνουν πως είναι μια κούρσα τόσο γρήγορη όσο και τα 100 μ.
  • 400 μ.
    Το αγώνισμα των 400 μ. είναι μια πλήρης κάλυψη της περιμέτρου του σταδίου και θεωρείται αγώνισμα παρατεταμένης ταχύτητας. Αντιστοιχεί στον αρχαίο "δίαυλο δρόμο" (2Χ192 μ.).

Δρόμοι ημιαντοχής

  • 800 μ.
    Η απόσταση αυτή συνδυάζει τόσο την ταχύτητα και την αντοχή όσο και την τακτική. Οι δρομείς καλύπτουν δύο φορές την περίμετρο του σταδίου.
  • 1.500 μ.
    Πολλοί αθλητές των 800 μ. αγωνίζονται με την ίδια επιτυχία στα 1.500 μ., επειδή και αυτή η απόσταση έχει τα ίδια χαρακτηριστικά με τα 800 μ., και μάλιστα σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό.

Δρόμοι αντοχής

  • 5.000 μ. ανδρών και γυναικών
    Ανάλογο αγώνισμα υπήρχε και στους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ήταν ο "δόλιος δρόμος", απόστασης 25 σταδίων (4.800 μ.).
  • 10.000 μ. ανδρών και γυναικών
    Καθαρά δρόμος αντοχής, τα 10.000 μ. είναι η μεγαλύτερη απόσταση που καλύπτεται μέσα στο στάδιο.

Αγωνίσματα εκτός σταδίου

  • Μαραθώνιος δρόμος ανδρών και γυναικών
    Το αγώνισμα του Μαραθώνιου δρόμου διεξάγεται σε δημόσιο δρόμο και είναι το τελευταίο αγώνισμα του προγράμματος των Ολυμπιακών Αγώνων. Γίνεται σε ανάμνηση της νίκης των αρχαίων Αθηναί ων εναντίον των Περσών στο Μαραθώνα και στη μνήμη του Αθηναίου εκείνου "ημεροδρόμου" που έφερε το μήνυμα της νίκης από το Μαραθώνα στην Αθήνα. Σήμερα η απόσταση είναι 42.195 μ.
  • 20 χλμ. βάδην ανδρών και γυναικών και 50 χλμ. βάδην ανδρών και γυναικών
    Και τα δυο αυτά αγωνίσματα καθαρής αντοχής διεξάγονται σε δημόσιο δρόμο. Ειδικοί κανονισμοί διέπουν τη διεξαγωγή του βάδην. Ο τερματισμός γίνεται μέσα στο στάδιο.

Δρόμοι με εμπόδια

  • 110 μ. με εμπόδια ανδρών - 100 μ. με εμπόδια γυναικών
    Τα αγωνίσματα αυτά συνδυάζουν την ταχύτητα με την τεχνική διέλευσης πάνω από εμπόδια. Οι αγώνες γίνονται σε διαδρόμους με 10 εμπόδια και οι αθλητές θα πρέπει να περάσουν πάνω από αυτά και να καλύψουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα την απόσταση.
  • 400 μ. με εμπόδια ανδρών-γυναικών
    Λέγεται και "χαμηλά εμπόδια", επειδή τα εμπόδια είναι χαμηλότερα από αυτά των 100 ή 110 μ. Ο κάθε αθλητής αγωνίζεται στη δική του διαδρομή και θα πρέπει να υπερπηδήσει 10 εμπόδια σε απόσταση 35 μ. το ένα από το άλλο.
  • 3000 μ. στιπλ (φυσικά εμπόδια) ανδρών
    Το αγώνισμα αυτό περιλαμβάνει 4 εμπόδια και μία τεχνητή λίμνη, τα οποία τοποθετούνται μέσα στο στάδιο.

Ομαδικά αγωνίσματα

  • Σκυταλοδρομίες 4Χ100 μ. και 4Χ400 μ. ανδρών, γυναικών
    Το αγώνισμα της σκυταλοδρομίας προέρχεται από τους αρχαίους αγγελιαφόρους, τους σκυταλοδρόμους που μετέφεραν στρατιωτικά μηνύματα, τα οποία παρέδιδε ο ένας στον άλλο μέχρι να φτάσουν στον προορισμό τους. Τέσσερις αθλητές από κάθε ομάδα μεταφέρουν τη σκυτάλη τρέχοντας διαδοχικά μέρος της απόστασης (το 1/4), με αλλαγές που γίνονται κάτω από συγκεκριμένους κανονισμούς και τεχνικές και μέσα σε συγκεκριμένα όρια.

Έλα να
γυμναστούμε παρέα

Γυμναστικός Σύλλογος Κηφισιάς

Δημοτικό Στάδιο Ζηρίνειο
Λεωφόρος Κηφισίας 192,
14574, Κηφισιά

Τηλ. & Φαξ.: +30 210 8018460 

e-mail: info@gskifissias.gr 

Δευτέρα-Παρασκευή:
17:00-20:00,
Σάββατο:
10:00-13:00

FB: G.S.Kifisias

Contact Us